ΤΟ ΒΟΥΝΟ-Τρώει σαν... ιπποπόταμος ο Hafthor Bjornsson του Game Of Thrones

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2019

Με 7 γεύματα την ημέρα και τροφή που ούτε ένας ιπποπόταμος να καταναλώνει το «βουνό» του Game Of Thrones .Το καταπέτασμα με λίγα λόγια.

Tο φαγητό που καταναλώνει ο Ισλανδός αθλητής, ο Hafthor Bjornsson είναι φαγητό μιας… οικογένειας.
Ο Hafthor Bjornsson, που υποδύεται τον Gregor Clegane, έχει κερδίσει δύο φορές τον τίτλο του «Πιο δυνατού άνδρα της Ευρώπης».
Tα συνολικά 7 γεύματά του που ξεπερνούν τις 10.000 θερμίδες ξεκινούν στις 7:30 το πρωί και ολοκληρώνονται στις 22:30.


Για να μπορέσει να κατακτήσει για 5η φορά το τίτλο του Europe's Strongest Man, ο Hafþór Júlíus Björnsson πρέπει να έχει σωστή διατροφή.

Να τρώει ποιοτικό φαγητό ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Και όταν λέμε ποιοτικό φαγητό εννοούμε μεταξύ άλλων και μεγάλες ποσότητες, ενώ η διαφορά μεταξύ των γευμάτων δεν ξεπερνά τις 3:30 ώρες.

Το Sportbible έφτιαξε ένα video με το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής του, το οποίο πραγματικά είναι εντυπωσιακό, καθώς αυτά που καταναλώνει ξεπερνούν τις 10.000 θερμίδες.
This is what fuelled Game Of Thrones star 'The Mountain' to become Europe's Strongest Man... 💪😲
📹 IG: thorbjornsson
Gepostet von SPORTbible am Mittwoch, 10. April 2019
This is what fuelled Game Of Thrones star 'The Mountain' to become Europe's Strongest Man... 💪😲
📹 IG: thorbjornsson
Gepostet von SPORTbible am Mittwoch, 10. April 2019



Δείτε αναλυτικά τι περιλαμβάνει...

7.30
8 αυγά
Αβοκάντο
200 γραμμάρια βρώμης με μύρτιλλα και φράουλες

9:30
400 γραμμάρια μοσχάρι
400 γραμμάρια γλυκοπατάτα
Μία χούφτα σπανάκι και σαλάτα

12.00
400 γραμμάρια κοτόπουλο
400 γραμμάτια γλυκοπατάτα
Σαλάτα και φρούτα

14:00
150 γραμμάρια βρώμη, 2 μπανάνες, 150 γραμμάρια δημητριακά, φυστικοβούτυρο, αμύγδαλα, μούρα

17.30
60 γραμμάρια πρωτεΐνης
2 μπανάνες

18.00
500 γραμμάρια μοσχαριού
Πατάτες
Σαλάτα

20.30
500 γραμμάρια σολομού
550 γραμμάρια γλυκοπατάτας

22:30
6 αυγά
Αβοκάντο
30 γραμμάρια αμύγδαλα
50 γραμμάρια φυστικοβούτυρο



Share this article :

0 comments:

Πείτε μας την γνώμη σας

Έχετε κάτι να μας'προτείνετε ... !

Οικονομία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

ΔΙΕΘΝΗ

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κράτος

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

ΥΓΕΙΑ

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ναυτιλία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Life Style

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ταξίδια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασφαλιστική Αγορά

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. "Ο ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ" - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template