Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα

Οι έρευνες συνδέουν την συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου συνολικά

Διαβάστε

Οι τροφές που δεν πρέπει να τρώμε πριν τον ύπνο

Πέρα από τις τροφές που μπορεί να επηρεάζουν τον καθένα ξεχωριστά λόγω κάποιας δυσανεξίας, υπάρχουν και τρόφιμα ή ροφήματα, που καλό είναι να

Διαβάστε

Όσοι παίρνουν αρκετή από αυτήν τη βιταμίνη έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακό επεισόδιο

Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με μια

Διαβάστε

Οι άνθρωποι που κινδυνεύουν περισσότερο από την οστεοπόρωση

Αρκετές είναι οι ομάδες του πληθυσμού που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν οστεοπόρωση και

Διαβάστε

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η προληπτική εξέταση που σώζει τους 50αρηδες

Όλοι μας έχουμε ακούσει τη φράση πολύποδες του παχέος εντέρου. Πολλοί μάλιστα συγχέουν τους πολύποδες με τον καρκίνο του παχέος εντέρου, και μάλιστα ίσως και κάποια από

Διαβάστε

Η πρωτεΐνη που ρυθμίζει το σάκχαρο – Καταναλώνεται 15′ πριν το γεύμα

Ορισμένα επιπλέον στοιχεία που προέκυψαν από το πρόσφατο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) ρίχνουν φως στη θετική

Διαβάστε

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το πασίγνωστο αρωματικό βότανο που μας προστατεύει

Η χημική ένωση φενχόλη που βρίσκεται στη φύση και συγκεκριμένα στα φύλλα του βασιλικού φαίνεται πως έχει την ιδιότητα να θωρακίζει την υγεία

Διαβάστε

Να γιατί κάποιοι 60αρηδες δεν μπορούν να «πάρουν» τα πόδια τους

Οι αδύναμοι μύες και το κοιλιακό λίπος αποτελούν έναν επικίνδυνο συνδυασμό για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν δυσκολία στο περπάτημα. 

Διαβάστε

Φούσκωμα: Πέντε τροφές που το καταπολεμούν

Το τελευταίο πράγμα που θέλουμε μετά από ένα απολαυστικό γεύμα είναι να νιώθουμε φουσκωμένοι και να μην μπορούμε να χωνέψουμε.

Διαβάστε

Τι είναι το Σύνδρομο της Κυριακής που μας πιάνει όλους και πως το αντιμετωπίζουμε;

Μήπως κάθε Κυριακή πιάνετε τον εαυτό σας να διακατέχεται από μια ανεξήγητη μελαγχολία; Ειδικά από το απόγευμα και μετά, λίγο-πολύ

Διαβάστε

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Οι λοιμώξεις που αυξάνουν τον κίνδυνο νόσου – Η επικίνδυνη ηλικία

Η πολλαπλή σκλήρυνση συνήθως διαγιγνώσκεται μεταξύ 20 και 50 ετών. Συγκεκριμένα γονίδια έχει διαπιστωθεί ότι αυξάνουν τον ατομικό κίνδυνο νόσησης, χωρίς ωστόσο οι

Διαβάστε

Ο καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. 

Διαβάστε

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Αν παρατηρήσετε αυτό το σημάδι ενώ περπατάτε μην το αγνοήσετε

Η Πολλαπλή Σκλήρυνση (ΠΣ), αποτελεί μια χρόνια πάθηση η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Αν και ο τρόπος με τον οποίο ξεκινά

Διαβάστε

Αυτές είναι οι 7 πιο υγιεινές τροφές του πλανήτη

Αντί να «φορτώνουμε» τον οργανισμό μας με συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, αρκεί να κάνουμε κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές στο καθημερινό μας

Διαβάστε

Πράσινες και μαύρες ελιές: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αρτηριακή πίεση

Όπως όλοι ξέρουμε, οι ελιές αποτελούν μία από τις πιο βασικές τροφές στη νηστεία, αλλά και γενικότερα στην Μεσογειακή διατροφή.
Υπάρχουν ορισμένα βασικά στοιχεία που είναι καλό να γνωρίζετε για τις ελιές, τη διατροφική

Διαβάστε

Οστεοπόρωση: Το αγαπημένο ρόφημα που «κλέβει» ασβέστιο και απειλεί τα οστά

Η πολλή καφεΐνη δεν αποτελεί αντένδειξη για τα ευαίσθητα νεύρα αλλά και τα ευαίσθητα οστά είναι το συμπέρασμα μελέτης από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Αυστραλίας που

Διαβάστε

Καρπούζι: Οι θαυματουργικές ιδιότητες του καλοκαιρινού φρούτου για την υγεία

Το καρπούζι αποτελεί το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, που πέρα από την τέλεια γεύση του έχει ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν την υγεία μας.

Διαβάστε

Είναι το νερό η καλύτερη επιλογή για μια ζεστή μέρα;

Το νερό αποτελεί περισσότερο από το μισό του σωματικού μας βάρους. Για να διατηρήσουμε αυτή την ποσότητα νερού στο σώμα μας, οι ειδικοί μας

Διαβάστε

ΠΡΟΣΟΧΗ:Με αυτές τις παθήσεις σχετίζεται ο πόνος στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς

Ο πόνος στην κοιλιά αποτελεί ένα ιδιαίτερα κοινό σύμπτωμα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες του πληθυσμού και μία από τις συχνότερες αιτίες που

Διαβάστε

Βιταμίνη D: Πότε και με ποιες τροφές συνιστάται η λήψη του συμπληρώματος

Η βιταμίνη D, ή αλλιώς "βιταμίνη της ηλιοφάνειας" βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο ώστε να συμβάλλει στην οικοδόμηση ισχυρών οστών.

Διαβάστε