16 υγιεινές συνήθειες τις οποίες μπορείς να σταματήσεις τώρα

Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να καταφέρουμε να χτίσουμε ένα σώμα που...
θα ζήλευε ακόμα και η Gissele

Διαβάστε

Κρύα πόδια: Τι μπορεί να σημαίνουν για την υγεία σας

Ένας πολύ κοινός λόγος που κάποιοι άνθρωποι έχουν κρύα πόδια είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος. Αυτό, πρακτικά, σημαίνει ότι δεν φτάνει αρκετό

Διαβάστε

Το γιαούρτι ρίχνει την πίεση του αίματος

Σύμφωνα με μία μελέτη, όσοι καταναλώνουν συστηματικά γιαούρτι με λίγα λιπαρά, έχουν μικρότερο κίνδυνο να...
εκδηλώσουν υπέρταση (υψηλή πίεση του αίματος).

Διαβάστε

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Συμπτώματα, διαθέσιμες θεραπείες και μέτρα πρόληψης

Στο πλαίσιο των αυτοάνοσων νοσημάτων, δηλαδή των ασθενειών κατά τις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα του...
οργανισμού επιτίθεται

Διαβάστε

Οι top-10 τροφές για την πρόληψη των φραγμένων αρτηριών

Οι αρτηρίες είναι μέρος του "υδραυλικού συστήματος" του σώματός μας. Μεταφέρουν πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες αίμα σε κάθε

Διαβάστε

Τι πρέπει να γνωρίζετε για μια διατροφή που μειώνει το ουρικό οξύ;

Η ουρική αρθρίτιδα, μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας, εμφανίζεται όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχηματίζουν κρυστάλλους

Διαβάστε

Καρκίνος στο έντερο: «Σωτήρια» η συνεισφορά των ξηρών καρπών – Ποιους να επιλέγετε

Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου, ακόμη και τρίτου σταδίου, και οι οποίοι τρώνε τακτικά ξηρούς

Διαβάστε

5 τροφές σωτήριες για σένα που θες να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά

Θες να χάσεις κιλά και δε δέχεσαι κουβέντα. Σε καταλαβαίνουμε απολύτως γιατί και...
εμείς γυναίκες είμαστε. Απλά

Διαβάστε

Έχεις άγχος; Πως μπορείς να το ελέγξεις και να θεραπευτείς.

Το άγχος ως σύμπτωμα μπορεί να αποτελεί αναπόσπαστο φαινόμενο μιας αγχώδους διαταραχής.

Διαβάστε

Μήπως σηκώνεστε τη νύχτα για να ποτίσετε τις...ζαρντινιέρες; Μέγα λάθος!

Eάν είστε ενήλικες (ελπίζουμε πως ναι) και έχετε προβλήματα ύπνου, τότε ίσως ένας από τους λόγους να είναι το ότι σηκώνεστε τη νύχτα για

Διαβάστε

Με αυτές τις 3 κινήσεις σε συγκεκριμένα σημεία θα ρίξετε την πίεση σας μέσα σε 5 λεπτά! (φωτό)

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλείται από την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, στο κάπνισμα, στα αλμυρά τρόφιμα,

Διαβάστε

Ο ξηρός καρπός που μειώνει καρδιακά και χοληστερίνη

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την

Διαβάστε

Η αποδοχή είναι ένα εισιτήριο εξόδου από τον θυμό και το φόβο

Από την Ζωή Κοσμαδάκη
«Δεν χρειάζεται να σου αρέσει αυτό που συμβαίνει στη ζωή σου, όμως πρέπει να...
αποδεχτείς, ότι συμβαίνει.»

Διαβάστε

Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το «διαλύουν» (φωτό)

Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και

Διαβάστε

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την υγεία των μαλλιών σας

Όπως συμβαίνει με τα νύχια, η υγεία των μαλλιών περνάει και μέσα από το πιάτο σας...
Κάποιες τροφές μπορούν να τα καταστρέψουν και κάποιες

Διαβάστε

Οι 5 τροφές που απαγορεύεται να τρώμε κάθε πρωί.

Κάποιες κακές συνήθειες που «επιβάλλεται» να μην αρχίζουμε την ημέρα μας με αυτές αφού είναι και ανθυγιεινές αλλά και δεν μας

Διαβάστε

Η συνταγή που προλαμβάνει τις λοιμώξεις, ρίχνει τη χοληστερίνη και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Αυτή η παλιά γερμανική συνταγή έχει αποδειχθεί πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία της αρτηριοσκλήρωσης, του κρυολογήματος και των

Διαβάστε

ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτό το δηλητήριο καταστρέφει τα κόκαλά μας και το πίνουμε κάθε μέρα!

Πραγματικά θα σας σοκάρουν τα στοιχεία με το τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά την κατανάλωση του συγκεκριμένου προϊόντος!
Τι πραγματικά συμβαίνει στο

Διαβάστε

Προσοχή στα πεσμένα ερυθρά αιμοσφαίρια: Τι θα νιώσετε – Τι να φάτε για ν’ ανέβουν

Τα χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια (αναιμία) μπορεί να σας προκαλέσουν κόπωση και αδυναμία. Όταν κάποιος έχει

Διαβάστε

Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση στο λεμφικό σας σύστημα

Γνωρίζετε τι είναι και τι κάνει το λεμφικό σας σύστημα; Αν όχι, μην απογοητεύεστε, αφού οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ακούσει καν ότι υπάρχει

Διαβάστε