Εννιά τρόποι για να προστατεύσετε τα μάτια σας

Η προστασία της όρασης είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την ποιότητα ζωής μας έως τα βαθιά

Διαβάστε

ΥΓΕΙΑ-Πώς να αφαιρέσετε τις πέτρες από τα νεφρά σε 10 μέρες!!!

Το κεχρί είναι ένα προσιτό δημητριακό και είναι επίσης εκπληκτικό όταν πρόκειται για τη θεραπεία των λίθων των νεφρών. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το

Διαβάστε

Άτυπη κατάθλιψη: Πώς να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα συμπτώματα

Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας σε συνδυασμό με την οικονομική κρίση αλλά και την γενικότερη κοινωνική κρίση των

Διαβάστε

Δείκτης υγείας που βασίζεται στην αρτηριακή πίεση «προειδοποιεί» για τον ΘΑΝΑΤΟ σου 18 χρόνια πριν

Από 14 μέχρι και 18 χρόνια πριν μπορεί να «προβλεφθεί» ο θάνατος ακόμη και σε άτομα που δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας,

Διαβάστε

Έτσι θα μειώσεις την Χοληστερίνη σου

Αν οι τιμές της χοληστερόλης σας στην τελευταία εξέταση αίματος ήταν πολύ πάνω από τις ενδεικνυόμενες, τότε οφείλετε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής

Διαβάστε

Σε ποια στάση δεν πρέπει να κοιμάσαι και γιατί

Ποια στάση ύπνου είναι καλύτερη για την υγεία;
Γιατί πρέπει να κοιμάσαι στηριζόμενος στην πλάτη και όχι στο στομάχι;

Διαβάστε

Πώς να μειώσετε στο αλάτι στη διατροφή σας;

Από τον Ανδρέα Χ. Σάββα, Διατροφολόγος
Το αλάτι έχει κατηγορηθεί δικαίως για την αρτηριακή υπέρταση, η οποία ευθύνεται για 1 στους 6 θανάτους στις

Διαβάστε

Ουρική αρθρίτιδα: Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε και ποιες να αποφεύγετε (πίνακας)

Είτε πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα είτε όχι, η διατροφή… μετράει, καθώς μπορεί να διαδραματίσει θετικό ή αρνητικό ρόλο, τόσο στην πρόληψη όσο και στη

Διαβάστε

Μήπως πονάει η μέση σας και νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι χωρίς να ξέρετε τον λόγο; Αν ναι, τότε έχετε έλλειψη από...

Μια ανεπάρκεια σε αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό διπλασιάζει τις...
πιθανότητες θνησιμότητας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of

Διαβάστε

Θυρεοειδής: Τα 4 σημάδια που δείχνουν πρόβλημα

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εκείνα τα σημάδια που σας προειδοποιούν ότι ο θυρεοειδής

Διαβάστε

Σάκχαρο: Τι να πίνετε το πρωί για να αποφύγετε την αύξησή του

Εσείς ξεκινάτε τη μέρα σας με καφέ, με τσάι, με χυμό ή με γάλα;
Το ρόφημα που θα επιλέξετε για το πρωινό σας γεύμα μπορεί να επηρεάσει τα

Διαβάστε

Πως μπορούμε να αφαιρέσουμε τα φυτοφάρμακα από τα λαχανικά και να κάνουμε πιο υγιεινή τη διατροφή μας;

Τα φυτοφάρμακα έδωσαν στους αγρότες τη λύση για να μειώσουν τις βλάβες στις καλλιέργειες τους από ζιζάνια, τρωκτικά, έντομα και μικρόβια.

Διαβάστε

Αντέχετε να το διαβάσετε; Οι επιστήμονες λένε πότε θα πεθάνουμε!

Υπάρχει άραγε απάντηση στο ερώτημα πότε θα πεθάνουμε;
Πολύς κόσμος ψάχνει μανιωδώς να βρει την ακριβή ημερομηνία ή/και τον τρόπο

Διαβάστε

ΤΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ προειδοποιεί: 14 τροφές που δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας!

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο αναφέρει στην ιστοσελίδα του:
‘Η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν

Διαβάστε

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη – Ποιες τροφές δίνουν λύση

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου...

Διαβάστε

Πέντε σοβαρά προβλήματα υγείας που μας αποκαλύπτουν τα πόδια!

Όπως τα μάτια, τα χέρια και τα νύχια, έτσι και τα πόδια στέλνουν… σήματα για να μας ειδοποιήσουν για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως δεν

Διαβάστε

ΥΓΕΙΑ-Τι πρέπει να πίνετε το πρωί για να μην αυξηθεί ποτέ το σάκχαρο

Το ρόφημα που θα επιλέξετε για το πρωινό σας γεύμα μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα του σακχάρου καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και αυτό παίζει σημαντικότατο

Διαβάστε

Όλα τα σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό

Περισσότερο από το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αφυδάτωση χωρίς να συνειδητοποιεί ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά

Διαβάστε

Λέμφωμα – καρκίνος: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Πού να ψηλαφήσετε για την αυτοεξέταση [video]

Λέμφωμα είναι ένας τύπος καρκίνου που χτυπάει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, που ονομάζονται λεμφοκύτταρα...
Ακριβώς όπως ο καρκίνος

Διαβάστε

Τα πρώτα συμπτώματα στην σκλήρυνση κατά πλάκας - Μην τα αγνοείτε (βίντεο)

Η αιτία της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) είναι ακόμα άγνωστη.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η νόσος προκαλείται από κάποιους άγνωστους και απρόβλεπτους

Διαβάστε